Blog

القلق والإدمان الأبوي على الشاشات يؤثران على إدمان الأطفال في العالم المعاصر، احتلت الشاشات مكاناً بارزاً في حياتنا التجارية التلفزيونات الذكية، الهواتف الذكية، الحواسيب والأجهزة اللوحية، نحن نبحث بأنفسنا باستمرار بهذه الأدوات التكنولوجية التي تسهل حياتنا، ولكنها قد تشكل أيضاً خطراً أحد هذه الأخطار هو الإدمان على الشاشات وهو ظاهرة تتأثر بها المزيد والمزيد من الأفراد، البالغين والأطفال على حد سواء أثبتت دراسة علمية (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9566204/) أنه إذا كان الآباء مدمنين على الشاشات وقلقين، فقد أصبح أطفالهم أيضاً مدمنين على الشاشات

الإدمان على الشاشات هو مشكلة تتمثل في الاعتماد الشديد والزاد على الأجهزة الإلكترونية التي تحتوي على شاشات، مثل التلفزيونات والأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة والكمبيوترات يصبح الأشخاص الذين يعانون من هذا الإدمان غير قادرين على التوقف عن استخدام هذه الأجهزة أو تقليل الوقت الذي يقضون في استخدامها، بغض النظر عن النتائج السلبية التي قد تؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية، وحياتهم الاجتماعية قد يتضمن الإدمان على الشاشات الشراب في النوم، تدفق العلاقات الاجتماعية والمشاكل الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة

من المهم مفهوم الإدمان على الشاشات فلا يتعلق الأمر بمجرد استخدام الأدوات الرقمية بشكل متكرر متكرر فحسب، بل بتطوير إدمان حقيقي، بحيث يشعر الشخص بعدم الراحة، أو ربما القلق، عندما لا يستطيع استخدام هذه الأدوات يمكن أن يسبب أن هذا الإدمان مشاكل متعددة تتراوح من اضطرابات النوم إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل البدانة أو اضطرابات البصر

الآباء لهم دور حاسم في تشكيل نمط استخدام الشاشات لدى أطفالهم، حيث أن الأطفال عادة ما يقلدون سلوكيات والديهم فإذا كان الوالدين يقضون وقتًا طويلًا طويلًا أمام الشاشات، فقد أصبح الأطفال يعتبرون هذا السلوك طبيعيًا ويبدأون في تقليده بالإضافة إلى ذلك، إذا كان ذلك إذا كان الوالدين يظهران يظهران مستويات عالية من القلق عندما لا يستطيعون استخدام الشاشات قد يتأثر الأطفال بهذا السلوك ويبدأون في الشعور بالقلق بشأن استخدام الشاشات أيضًا. من هنا، من هنا يمكن أن يتطور الإدمان على الشاشات لدى الأطفال، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عديدة في المستقبل تشمل الصحة والجسدية والاجتماعية

إضافة إلى أن ذلك قد تكون الأسر التي يعاني الأبوان فيها من الإدمان على الشاشات الشاشات الأسر التي يكون فيها التواصل محدوداً في الكثير من الحالات، تصبح الشاشات بديلاً عن التواصل المباشر وجهاً لوجه وبالتالي، ينشأ الأطفال في بيئة حيث يعتبر قضاء الوقت أمام الشاشة أمراً طبيعياً بدلاً من التفاعل مع الآخرين هذا الأمر لا يؤدي فقط إلى الإدمان على الشاشات، بل قد يسبب مشاكل أيضاً في التواصل الاجتماعي

علاوة على ذلك، يميل الآباء الذين من القلق غالبًا إلى الاعتماد على الشاشات كاشات كوسيلة لتسلية أطفالهم أو تهدئتهم في محاولة للتعامل مع مع قلقهم الخاص، قد يشجعون أطفالهم بشكل غير واعي على استخدام الشاشات كوسيلة للتهدئة الذاتية وهذا قد يؤدي بسهولة إلى الإدمان على المدى الطويل

تعريف القلق

القلق هو شعور غالبًا ما يكون مزعجًا وهو يرتبط بتوقع واعٍ أو غير واعٍ لمخاطر أو مشاكل قادمة القلق هو حالة طبيعية موجودة في كل البشر ولكن،، قد يتحول القلق إلى حالة مفرطة ومرضية في بعض الظروف، وفي هذه الحالة نتكلم عن اضطرابات القلق الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات يُسيطر عليهم هذا الشعور بعدم الراحة أو الخوف الناجم عن التوقع المبالغ فيه للمصاعب المحتملة قبل حدوث المشاكل فعليًا، قبل أن يتمكن الشخص من التعرف بوضوح على ما يخاف منه في بعض الأحيان، يتحدث الأطباء النفسيون عن الخوف بلا سبب محدد

المصدر

https://www.anxiete.fr/troubles-anxieux/trouble-anxieux-generalise/anxiete/

من الضروري أيضًا أن نشير إلى أن الشاشات ليست بحد ذاتها يمكن أن تكون أدوات تعليمية ذات قيمة وتوفر فرصًا للترفيه والاسترخاء ومع ذلك كما هو الحال في كل شيء، قد يكون الاستخدام المفرط ضارًا من الأساسي تحديد حدود واضحة وتشجيع استخدام صحي ومتوازن للشاشات

في الختام، الإدمان على الشاشات هو مشكلة مع تنجم عادة عن عوامل، بما في ذلك سلوك الآباء من الأساسي أن يكون الآباء على دراية بكيفية استخدامهم للشاشات والرسائل التي يرسلونها لأطفالهم من الضروري أيضًا تعزيز استخدام صحي للشاشات والتأكد من أن الأطفال لديهم إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من الأنشطة بعيدًا عن الشاشات من خلال اعتماد مقاربة متوازنة وواعية لاستخدام الشاشات، يمكنا المساعدة في منع الإدمان بين الأطفال وتعزيز رفاهيتهم العامة

المراجع

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9566204/

في عالم اليوم الذي يتميز بالتقدم التكنولوجي، أصبح إدمان الأطفال على الشاشات مصدر قلق كبير للوالدين الاعتماد الزرائد على الشاشات يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والعقلية للأطفال، بما في ذلك الأرق والقلق والاكتئاب. ومع ذلك، يتعين على الوالدين أن يدركوا الدور الحاسم الذي يمكنهم لعبه في التصدي لهذه المشكلة. من خلال تكوين علاقة قوية وإيجابية مع أطفالهم وتشجيعهم على شغل وقتهم بأنشطة متنوعة بعيداً عن الشاشات، يمكن للوالدين أن يساهموا بشكل فعال في الحد من إدمان الأطفال على الشاشات وتعزيز الشاشات العامة

العلاقة بين الوالدين والطفل أساسية لتطور الطفل

تحتل العلاقة بين العلاقة بين الوالدين والطفل مكانة مركزية في تشكيل سلوك الطفل ومواقفه وعاداته، بما في ذلك استخدامه لوسائل الإعلام الرقمية عدة دراسات قد أشارت إلى التأثير القوي لأسلوب التربية على إدمان الأطفال على الشاشات الوالدين الذين يمارسون أنماط تربوية تفاعلية ومشاركة، ويقيمون حدوداً واضحة بخصوص استخدام الشاشات، يميل أطفالهم إلى استخدام الشاشات بشكل أقل بالإضافة إلى ذلك، الالتزام بالقواعد والحدود الواضحة يساعد الأطفال على تعلم الانضباط والمسؤولية لذا، يتعين على الوالدين أن يكونوا نشطين ومشاركين في التربية الرقمية لأطفالهم

الوالدين الذين يحافظون على علاقة دافئة ومفتوحة مع أبنائهم يستطيعون توجيههم لاستخدام التكنولوجيا بأمان وبشكل معتدل يمكنهم مناقشة الأخطار المحتملة للاستخدام المفرط للشاشات ووضع حدود معقولة بالإضافة إلى ذلك هؤلاء الوالدين حثهم على المشاركة في الأنشطة التي لا تعتمد على الإنترنت مما يعزز التوازن بين الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام الشاشات وبقية الأنشطة

من ناحية أخرى قد يجد الوالدين الذين يعيشون علاقة بعيدة أو متوترة مع أطفالهم في التحكم في استخدام الأطفال للشاشات قد يلجأ الأطفال إلى الشاشات كوسيلة للهروب من التوترات العائلية أوملء فراغ عاطفي في هذه الحالات، قد يكون الإدمان على الشاشات مجرد عرض لمشاكل أعمق تكمن في العلاقة بين الوالدين والطفل

من الجدير بالذكر أن تصرفات الوالدين تلعب دوراً هاماً في إدمان الأطفال على الشاشات أيها الوالدين الذين يمضون وقتاً طويلاً في مشاهدة التلفاز، أو تصفح الإنترنت أو استعمال هواتفهم الذكية، هم في موقع يجعل من الأطفال أكثر عرضة لتقليد هذه السلوكيات إنه أحد أشكال السلوكيات التقليدية، حيث يتبنى الأطفال سلوكيات والديهم الذين يرون كنموذج يجب اتباعه.

بالتالي، يتعين على الوالدين أن يصبحوا نموذجًا يحتذى به لأطفالهم من خلال تبني استخدام متوازن وصحي لشاشات ذلك وضع حدود واضحة، مثل تحديد أوقات محددة بدون استخدام الشاشات وتقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمامها بالإضافة إلى ذلك، يجب على الوالدين تشجيع أطفالهم على الانخراط في أنشطة أخرى مفيدة ومنشطة مثل القراءة، ممارسة الرياضات، أو اللعب الجماعي هذه الجهود المشتركة ستعمل بالتأكيد على تعزيز تطور أطفالهم الصحي والعقلي وتحقيق التوازن في استخدام الشاشات

وبالمثل، تعتبر نوعية العلاقة بين الوالدين وأطفالهم عنصر حاسمًا حاسمًا في الحماية ومعالجة إدمان الشاشات يعد التواصل الجاداداد والمباشر أمرًا أساسيًا لاكتشاف أي علامات مبشرة للإدمان المحتمل على الشاشات على الوالدين أن يظلوا يقظين ومستعدين للإستماع لأعضاء وأن يكونوا مستعدين لمناقشة عاداتهم في استعمال الشاشات واتخاذ التدابير اللازمة لتدارك أي حالة قد تكون مشكلة

وبالإضافة إلى ذلك، يلعب الوالدين دورًا مهمًا في تقديم الدعم العاطفي لأطفالهم من خلال مساعدتهم على تطوير قدرات الصمود، سيتمكن الأطفال من التعامل بشكل أفضل مع التحديات المرتبطة بالاستخدام المفرط للشاشات ويمكن أن يتحقق ذلك من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم، وتعليمهم تقنيات التعامل مع التوتر، أو تشجيعهم على تكوين علاقات صحية ومتوازنة خارج العالم الرقمي

في الختام، تعد العلاقة بين الوالدين والطفل الأساسي في مشكلة إدمان الأطفال على الشاشات يمكن للذين من خلال أسلوبهم التربوي أن يؤثروا بشكل كبير على العلاقة التي يقيمها أطفالهم مع الشاشات فعلاً، يمكنهم من خلال سلوكهم الخاص تجاه الشاشات، وكذلك من خلال التواصل مع أطفالهم غرس استخدام متوازن وصحي لهذه الأدوات |، من الضروري على الوالدين فهم أهمية دورهم بشكل استباقي لمنع الإدمان على الشاشات وهذا يتضمن التثقيف التوعية والحوار حول استخدام الشاشات من خلال القيام بذلك سيساهمون في تنمية أطفالهم في هذا العصر الرقمي

المرجع

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9566204/